Flinkeskolen

Skal du altid tilbyde din hjælp? Skal du altid stå til rådighed for andre? Skal du altid være i godt humør? Må du ikke kritisere andre? Skal du tilsidesætte dine egne behov? Skal du altid tale pænt til andre? Skal du altid være sød og flink? Skal du altid se det positive i andre? Skal du tage dig af andres behov og ønsker? etc. Har du det på denne måde, er du medlem af flinkeskolen. At være medlem af flinkeskolen betyder at du slider voldsomt på dine egne ressourcer og du ikke lever det liv som du inderst inde ønsker og har behov for. Du får ikke taget vare på dine egne behov og ønsker, hvilket betyder at du på sigt bliver syg og dårlig.

At melde sig ud af flinkeskolen betyder, at du skal igennem en holdningsændring. Forventningerne til dig selv, men også til andre, skal justeres og du skal begynde at prioritere dig selv. Dette kræver en ændring af din tankegang. Dette gøres ved hjælp af kognitiv terapi – en behandlingsmåde som er særdeles effektiv i forhold til denne kroniske sætten dig selv til side.

Psykolog Laila Mannaz